El uso debe ser progresivo, considerando que vamos a estimular los músculos del iris que regula el ingreso de luz al ojo, y que se gradúa automáticamente según la distancia de los objetos que queremos observar. 

Sugerencia del Entrenamiento y Adaptación.

Primer Día: 10 minutos

Segundo Día: 15 minutos

Tercer Día: 20 minutos

Cuarto Día: 25 minutos

Quinto Día: 30 minutos

Sexto Día: 40 minutos

Séptimo Día: 45 o más tiempo.

No requieres usar durante este tiempo completo. Básicamente se refiere a la suma total de minutos durante el día. 
 Estos tiempos se refieren básicamente al tiempo continuo. Es decir, el primer día podrías usarlo 4 minutos seguidos para leer los mensajes del teléfono, luego 5 para ver la tele, luego 6 para leer un libro, etc….como vez, hasta ahí van 4+5+6= 15 minutos. Pero no hay problema. La idea es que no los uses más de 10 minutos seguidos.  

OJO SECO: Podemos usarlos para ver el computador y evitar las molestias de la luz sobre el ojo, principalmente el conocido como Ojo Seco. Podemos también usarlos para el Sol, sentirás un gran alivio sin necesidad de usar lentes para Sol.

Cada día iremos sintiendo los lentes más humectados.

Suerte, recuerda que la PSERSEVERANCIA es lo que asegurará buenos resultados.